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去除黄褐斑 8大食疗方法不可少

2019年05月10日 栏目:美食

去除黄褐斑 8大食疗方法不可少导语 中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用以下药膳食
去除黄褐斑 8大食疗方法不可少 导语

中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用以下药膳食疗方。 1、胡桃芝麻饮。 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适当。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,逐日1剂

  中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用以下药膳食疗方。

  1、胡桃芝麻饮。

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适当。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,逐日1剂。可补益虚损,生滋润肠,润肤消斑。

  2、黑白消斑散。

  黑木耳10克,白木耳5克。将2耳共研细末,每次5克,逐日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  3、白鸭消斑汤。

  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适当。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2⑶剂。可补益肝肾,养阴消斑。

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导语

吃薏苡粥祛除黄褐斑 原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适当 制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水1起,用小火煮成粥,加调料调味便可。 分顿吃。 功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 喝山查饮祛除黄褐斑

  如何饮食搭配,从内调身体,让黄褐斑无1幸存,1起来看看吧!

  吃薏苡粥祛除黄褐斑

  原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适当

  制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水1起,用小火煮成粥,加调料调味便可。

  分顿吃。

  功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  喝山查饮祛除黄褐斑

  原料山查、橘皮各饮适当;

  制作山查、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

  可常常饮用。

  功效清除黑斑。适用于脸部黑斑、雀斑。

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导语

或许我们都冤枉了巧克力。据英国广播公司近日报导,西班牙格拉纳达大学的研究人员发现,吃巧克力不但不会变胖,反而可能起到减肥的效果。 研究人员对来自9个欧洲国家的1500名年龄在12~17岁的青少年饮食和健康状态进行了调查。他们发现,那些常常吃大量巧克力的人,体内

或许我们都冤枉了巧克力。据英国广播公司近日报导,西班牙格拉纳达大学的研究人员发现,吃巧克力不但不会变胖,反而可能起到减肥的效果。

研究人员对来自9个欧洲国家的1500名年龄在12~17岁的青少年饮食和健康状态进行了调查。他们发现,那些常常吃大量巧克力的人,体内脂肪水平远低于其他人,特别是他们腹部的脂肪较少,这与他们是不是具有积极活跃的生活方式或节食关系不大。另外,巧克力对循环系统、血压和心脏健康也产生了积极效应。该研究成果有益地支持了美国加州大学初期的研究。后者指出常常吃巧克力的人具有较少的体脂。这或许是由于巧克力虽然比其他食品含有更高的热量,但它却让新陈代谢功能变得更旺盛,从而抵消了本来可能会堆积下来的脂肪。

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