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这种蔬菜不仅润肠通便,钙比牛奶还多

2019年06月01日 栏目:健康

这种蔬菜不仅润肠通便,钙比牛奶还多导语 木耳菜不但美味而且营养素含量极为丰富,特别钙,铁等元素含量甚高。其中钙的含量乃至比
这种蔬菜不仅润肠通便,钙比牛奶还多 导语

木耳菜不但美味而且营养素含量极为丰富,特别钙,铁等元素含量甚高。其中钙的含量乃至比牛奶还要高。 不过,作为在菜市场上出现的名字,还是木耳菜比较贴切。在广东、香港叫做「潺菜」。在4川叫做「豆腐菜」或「软浆叶」。这些名字都能准确表达这类蔬菜的质感,软、黏、滑。 虽然外型上与菠菜有几分类似,在口感上更像是加了黏汁的菠菜,但落葵和菠菜并没有太近的关系,营养价值上也大有不同。落葵是落葵科落葵属的蔬菜,亚洲的热带区域是它们的原生地,在我国南北多地都有人种植,也很容易买到。副标题 不补胶原,但能减缓便秘 与木耳中黏黏滑

  木耳菜不但美味而且营养素含量极为丰富,特别钙,铁等元素含量甚高。其中钙的含量乃至比牛奶还要高。

  不过,作为在菜市场上出现的名字,还是木耳菜比较贴切。在广东、香港叫做「潺菜」。在4川叫做「豆腐菜」或「软浆叶」。这些名字都能准确表达这类蔬菜的质感,软、黏、滑。

虽然外型上与菠菜有几分类似,在口感上更像是加了黏汁的菠菜,但落葵和菠菜并没有太近的关系,营养价值上也大有不同。落葵是落葵科落葵属的蔬菜,亚洲的热带区域是它们的原生地,在我国南北多地都有人种植,也很容易买到。

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