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女性在经期可以减肥吗?教你几个经期减肥妙招

2019年05月29日 栏目:健康

女性在经期可以减肥吗?教你几个经期减肥妙招导语 女性都知道在经期结束后的几天时间内,减肥的效果事半功倍,但是在经期的时候是
女性在经期可以减肥吗?教你几个经期减肥妙招 导语

女性都知道在经期结束后的几天时间内,减肥的效果事半功倍,但是在经期的时候是可以减肥的吗?减肥对女性来讲1生的事业,而且在经期的时候减肥会对身体造成伤害吗?

  女性都知道在经期结束后的几天时间内,减肥的效果事半功倍,但是在经期的时候是可以减肥的吗?减肥对女性来讲1生的事业,而且在经期的时候减肥会对身体造成伤害吗?

  女性经期减肥适合吗?

  其实,生理期是女性的特殊时期,这个时期,子宫内膜等“垃圾”会随着血液排出体外,新陈代谢加快,人们比平时更容易感到饥饿,这是身体的信号根据变化而产生的变化。但是这个时候减肥过度,身体长时间处于1种饥饿的状态,这将致使大量的脂肪进入血液,作为能源储备,血液中的脂肪酸浓度会上升,此时,激素水平会无序,致使气和血的功能障碍,影响女性健康。其实,月经期间不建议剧烈运动减肥,月经期间子宫相对脆弱,剧烈运动可造成痛经、过量,乃至严重的子宫移位。

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